岡本先生のさらさらスープは野菜をふんだんに使った、冬にはうれしい暖かいスープ。
もちろんビタミン等の栄養はばっちり摂れて、カロリーをしっかり抑えることが出来ます。
テレビで野菜食中心にして、調理に砂糖と油脂を全く使わない料理研究家の先生が、一年で30kgの減量に成功したって言ってたけど、なるほど納得の内容だったよ。
岡本先生のさらさらスープは6点までは無料なんだって。
1セットに14食分。レトルト？未開封なら常温で長持ちするそうだから、会社とかの昼食に持って行ってもいいかもね。
スープ一食200gでわずか48キロカロリー。
レトルトのカレーとかが概ね200gだよね。
また、低インシュリンダイエットでも食物繊維を多めに摂るのを奨めているから、炭水化物系を摂る前に岡本先生のさらさらスープを食べる、って使い方もアリかなあ？
岡本先生のさらさらスープ製品特徴
岡本先生のさらさらスープはたっぷり野菜で低カロリー。
6種類の野菜をふんだんに使い、
1食200gのボリュームなのに48Kcalと低カロリーのヘルシースープ。
食事と呼吸法、ヨガを組み合わせたダイエットサポート法を提唱する、
岡本羽加さんが開発した健康さらさらスープのレシピをレトルトに仕上げました。
根菜(玉葱･にんじん)、葉菜(キャベツ･セロリ)、
果菜(ピーマン･トマト)をバランスよく使い、
和風だし仕立てで薄味に。
化学調味料は不使用で、離乳食としてなど家族みんなで楽しめます。
置き換えダイエットのように使っても、普段の食事に組み合わせて使っても便利だと思うけど、アイディア次第で応用もいろいろ効きそう。
QVCでは冬の鍋物のスープとしても使える、って言ってたね。
鍋物も具を選べば十分なビタミン・ミネラル・たんぱく質を摂りつつ低カロリーに出来るもんね。
私は会社に昼食として持って行くかな。器に移してレンジで2分半程度だって。
昼食をこれに置き換えるダイエットもありかな？本当は夕食に置き換えるのが一番効果的だとは思うけどね。
この岡本先生のさらさらスープは味が一種類しかないのが弱点。
でも、ベースが薄味なので、いろいろ工夫が可能。
例えばカレーを加えたり、ブラックペッパーやパセリ、バジルを追加したり、アレンジ出来るんだって。