ダイエットの為のエクササイズDVDに器具が追加されたのは、ビリーズブートキャンプを筆頭にいろいろ出回っているけど、この「インチャク」は逆！
つまり器具にDVDが付属してる。
DVDは10分程度でインチャクの使用法を紹介している。このDVDを見ながら1日10分のエクササイズで大丈夫なんだそうな。
DVDの内容も紹介していたが、動きがゆっくりで筋肉にやさしく、無理がかからない内容だと思った。
紹介されていたのは、ゆっくりでとてもシンプルな動作だから、普段運動をしてない人でも無理なく入っていけると思う。
インチャクはヌンチャクのような形こそしているが、実際には振り回すことは全く無く、ゴム部分をゆっくりと伸ばしていく運動をすることでインナーマッスル（大リーガーの野茂英雄選手が肩周りのインナーマッスルを重点的に鍛えていたそうです。内部の細かい筋肉。）を鍛えていくことでダイエットを実現していきます。
インチャク・フィットネス フルボディセット製品特徴
セクシーフィットネス提唱者の高橋ユウジさんと岡本佳保里さんが共同開発したアイテム。
メリハリボディを目指す方におすすめの「インチャクフルボディセット」のご紹介です。
"インチャク"とはインナーマッスルをエクササイズするヌンチャク型キットのこと。
ショルダー・インチャクは肩周り・手首・腹筋などのストレッチと強化を目指す主に上半身用のエクササイズキットです。
そしてレッグ・インチャクは関節を使いながら、ヒップ・太ももなど下半身のストレッチと引き締めをサポート。
ショルダー用とレッグ用の併用により、ほぼ全身のインナーマッスルのエクササイズが可能です。
高橋ユウジさん出演・監修のトレーニングDVD付き。
インチャク・メリハリボディ フィットネス フルボディセット 詳細はこちら！
高橋ユウジさんのセクシーダイエットのホームページを見てみたが、何だか見ずらいページだったな・・・。
ショップチャンネルでもトレーナーの人と組んで「青春！！ダイエット合宿 ＤＶＤ３枚組」を出したりしてるけど、こういう手法が流行っているんだろうか？
高橋ユウジさんは元モデル・俳優。筋力トレーニングをしていたけど、モデルとして洋服の着れる引き締った身体を追求したんだそうな。今はフィットネストレーナーとして活躍。
共同開発の岡本佳保里さんは80年代に女優、その後レーサーを経て、現在はヨガインストラクターをしているんだって。アリュールヨガというヨガ教室の代表。
運動はよく考えられていて、一分程度のエクササイズが10種類。だから1日10分程度で完了するのだそうな。
二の腕と同時に下半身を鍛える、というようになかなか工夫されている感じ。