ダンシング ディプダ ダンス フィットネスは実はQVCで放送していたなんて全く知らなかった。私はQVC以外のサイトで初めてこのダンシング ディプダ ダンス フィットネスを見つけたものだった。
発端はショップチャンネルの芦屋美整体 カラバラツイスター。ツイスト運動系のエクササイズグッズは無いものかと探していたんだけど、うっかり見落としていたみたい。
ダンシング ディプダとカラバラツイスターはよく似たアイテムなんだが、値段的にはカラバラツイスターが高い。それはセット内容の差でもあるのだ。カラバラツイスターには20分のエクササイズDVDと、床が傷付くのを防ぐ為のマットが付いてくる。
ダンシング ディプダにはエクササイズ法20種類を記したパンフレットが付くそうな。
どう見てもカラバラツイスターに軍配が上がるような・・・でもそこは人それぞれだろう。値段を取るか、付属品を取るか、そこら辺がダンシング ディプダ選択のポイントになるんだろうな。
ダンシング ディプダもカラバラツイスターも構造がシンプルなんで、運動の効果としてはそんなに変わらないようにも見える・・・？
でも、数種類のエクササイズを紹介しているという、カラバラツイスターのDVDの内容が気になるんだよね。
ダンシング ディプダ ダンス フィットネス製品特徴
ダンシング ディプダ ダンス フィットネスは、楽しく身体をツイストして踊りながら全身運動が可能なエクササイズ器具。
二つの踏み台に片方ずつあなたの足を乗せて、腰を捻る簡単なツイスト運動で、全身のストレッチ運動やシェイプアップエクササイズが行えます。
腰のひねり運動を基本とし、あなたのペースに合わせてヨガのツイスト運動や肩回しツイスト、足のツイスト等、多種多様な応用運動が出来ます。
身体のコア（体幹部）を意識して、ダンシング ディプダ ダンス フィットネスで美しい姿勢・美脚を目指しましょう。ダンシング ディプダを利用したストレッチの為のエクササイズは、腰痛・肩こりをお持ちの方にもお勧めです。
※踏み台に乗る際は転倒の危険がありますので、十分な注意をお願い致します。
（ダンシング ディプダ ダンス フィットネスに慣れない最初のうちは、イスに座った状態で足をのせ、そのままツイストしてみて動きを確認してください。段階的に壁によりかかる等して少しずつダンシング ディプダの動きに身体を慣らして下さい。）
家で手軽にツイスト運動でシェイプアップが出来る！っていうのがダンシング ディプダ ダンス フィットネスの売りなんだね。この一台でシェイプアップ、ストレッチ、パワーアップの為の運動が出来るんだって。電源は無し。音も静か。でも、骨盤を売りにしていた芦屋美整体とはちょっと違うかな。
QVCのキャストさんが実際にツイストして見せてたけど、全身運動だってことを強調してたね。腕を振りながら左右にツイスト。これがシェイプアップの為の運動なんだって。
次にやったのが柔軟運動。両足のつま先を内側に向け、次いで同時に外側に向ける。確かに内転筋は鍛えられそう（キャストさんも内腿がきゅうっと絞られるって言ってた）だけど、柔軟かな？これ？
柔軟のもう一つは両腕を頭上で組んで身体全体を左右にゆっくり限界まで捻る運動。
さてダンシング ディプダ ダンス フィットネス最後の筋肉運動は、最初のシェイプアップの運動とほぼ一緒。違うのは腰を深く落として行うってこと。まあでも、やってみたくはなったかな。
もう一つの筋肉運動は、ツイスト時に片腕を突き出し、片腕は脇を締めて引き付けるというもの。うーむ・・・。
なんだかんだで1日10分を目安にするといいんだってさ！
なんかゲストさんの「はーい、そうでーす。」って感情のこもってない台詞が印象的だったね。微妙にキャストさんと会話が噛みあって無かったしな・・・。